今年もこの時期がやってきました。ホリデーシーズン、冬、そして少しの憂鬱さが付きまとうこの季節。医学用語で言うところのSAD（季節性情動障害）です。今年は物事が以前と同じではありません。今年は最初から何もかもが以前と同じではありませんでした。そして、周囲の異常さは、特にライフスタイルに大きな変化が必要な時に、人間の心にとって無視できないほどです。新型コロナウイルス感染症の第二波が間もなく到来する中、このライフスタイルは恒久化してしまうかもしれません。
パンデミックは、誰もがそれぞれ異なる形で襲われました。すでに苦しんでいた人々はさらに大きな苦しみを味わい、これまで順調だった人々も年末を迎えるにあたり、限界を迎えました。この災厄とも言える疫病の終息は近いのでしょうか？いいえ、そうではありません。しかし、私たちはこの状況に対処するための解決策を必要としています。しかも、何ヶ月もかけて修復が必要なダメージが残っているため、早急に解決策を見つけなければなりません。解決策？それは映画療法です！
元々はシネマセラピーとして知られ、精神的な健康に何よりも効果があることが証明されている実際のセラピーです。しかし、現在、世界中の映画館が閉鎖されているため、状況は大きく変化しました。しかし、Netflix、Hulu、Disney+などの数多くのオンライン動画ストリーミングサービスのおかげで、ノートパソコンであらゆるジャンルの映画に簡単にアクセスできます。あるいは、昔ながらの方法で、スマートテレビでDisney+を視聴して、迫力あるストリーミング体験をしたい場合も、簡単に実現できます。
映画療法グループを指導するビルギット・ウォルツ博士（MFT）は、次のように述べています。
シネマセラピーは、映画が私たちにどのような影響を与えるかを学び、特定の映画を意識的に鑑賞する人にとって、癒しと成長を促す強力な触媒となり得ます。シネマセラピーでは、映画のイメージ、プロット、音楽などが精神に及ぼす効果を利用し、洞察、インスピレーション、感情の解放や安らぎ、そして自然な変化をもたらします。
セラピストは一般的にシネマセラピー、つまり映画療法を処方しますが、世界中で映画療法が利用されているため、自己管理も行われています。映画産業は数十億ドル規模の産業です。
映画の力は、人間の目には見えないほど深く、革命をもたらし、人々の考え方に変化をもたらす力を持っています。映画は、他のほとんどのメディアよりも優れた広告と学習手段の一つです。
映画は人間の感じ方や考え方を変えます。大きな喪失などを乗り越える力を与えてくれます。映画は往々にして、私たちを現実から引き離し、ファンタジーやスーパーヒーローの超自然的な世界へと誘います。そこでは善が常に勝利し、悪は必ず終わりを迎え、全てがうまくいくのです。映画は、深刻な苦悩の時に、普通の心では到底想像できないような逃避を与えてくれます。希望は、どんなに掴もうとしても、手の届かない遠い存在のように思えるのです。
しかし、この突飛な考えとは裏腹に、現実には、スクリーンに映し出された物語と自分の物語が深く結びつくこともあります。パンデミックで愛する人を失った経験のある方にとって、これらの映画は悲しみを乗り越え、手遅れになる前に立ち直る力を与えてくれるでしょう。あるいは、過去のトラウマを乗り越えられない方にも、痛みを乗り越える力を与えてくれる映画は数多くあります。そして、その痛みを乗り越えた後には、受け入れる時が来るのです。
昔の生活を捨てて、愛する人たちから離れて、世界のどこか別の場所で田舎暮らしをしたいと強く願っていたのを覚えています。そんな時、『イントゥ・ザ・ワイルド』に出会い、それまでの幸せの概念がすっかり変わりました。映画は私たちに大きな影響を与えます。何もかもうまくいかない時、映画を見ることで人生の意味を見出すことができるのです。
映画は、長い間私たちの中に埋もれていた感情を解放してくれるだけでなく、ストレスの多い長い一日を過ごした後、笑いや涙という形で心の奥底から湧き上がってくる感情を解き放つ助けにもなります。映画鑑賞は、そうした感情を解放するのに役立ちます。映画は、退屈な日常を打破し、喜びと楽しみ、そして深く考えさせられる教訓を与えてくれるので、あっという間にその日のハイライトになります。
今年初めに世界的なロックダウンが実施された直後から、ストリーミングサービスの加入者数が増加したように、映画セラピーは多くの人にとって心の安らぎの源となってきました。私たちがここまで頑張ってこられたのは、おそらく映画セラピーのおかげでしょう。しかし、「冬の憂鬱」が始まり、寒くなるにつれて、より一層気を引き締める必要があるかもしれません。
