スマートフォンは、仕事や勉強、その他の活動の邪魔になる必要はありません。適切な設定と設定、そしていくつかの追加アプリがあれば、進捗状況を確認し、モチベーションを高めるためのスペースとして活用できます。
この記事では、スマートフォンをより生産性の高いものにするための方法をご紹介します。さらに、日々の習慣に取り入れるべき、新しい健康的な習慣を身につけられるアプリもいくつかご紹介します。
Plantieのようなアプリ
市場には類似のアプリが数多く存在しますが、Plantieはこのカテゴリーを的確に体現しています。シンプルな生産性向上アプリで、ゲーミフィケーションとポジティブ強化を組み合わせたアプリです。
つまり、何か作業したい時はいつでもアプリを開き、タイマーを設定して仮想の種を植えます。そして、アプリを閉じずに作業を続け、植物の成長を見守ります。アプリを離れると、植物は枯れてしまいます。このように、このようなアプリは、スマートフォンをチェックして始めたタスクに集中することを妨げます。実績、バッジ、その他のゲーム要素は、タスクを完了する喜びをさらに高めます。
より詳細な追跡にはTodoist
Todoistは、様々な課題、予定、日々の家事などを管理できる優れたアプリの好例です。予定を忘れがちな方や、計画を立てるのが苦手な方は、Todoistにすべてを登録しておくと本当に助かります。必要な食料品の買い物を考えたり、今後のイベントのニュースを聞いたりしたら、アプリにマークを付けておけば、便利なリマインダーが届きます。
タスクをすばやく確認するには、ホーム画面の任意の場所にあるウィジェットに Todoist または同様のアプリを追加して、アプリを整理することを検討してください。
GPTサイトでダウンタイムを収益に変える
当然のことながら、スマートフォンを使ってソーシャルメディアを閲覧したり、YouTube動画を視聴したり、ストリーマーのライブ配信をチェックしたりしたくなるでしょう。スマートフォンの制限設定でこれらを制限することもできますが、これらのアクティビティに対して報酬を受け取るオプションがあることも忘れてはいけません。
GPT（Get-Paid-To）プラットフォームでは、動画の視聴、モバイルゲームのプレイ、コンテンツクリエイターとの交流などを通じてオンラインで収入を得ることができます。これらのサービスの多くは専用のアプリを提供している場合もありますが、多くのサービスはブラウザからアクセスできます。
Winwalkで歩数に応じて報酬を獲得
Winwalkのようなアプリは、人々がもっと体を動かし、健康増進を促します。歩数に応じてポイントが貯まり、最終的には様々な特典と交換できます。アプリによっては、ポイントをギフトカード、割引、チケット、その他の無料特典と交換できるものもあります。
歩数に応じてポイントがもらえる、より地域密着型のアプリを探すのも良いでしょう。地域密着型のサービスは通常、お住まいの地域の事業者やサービスと提携しています。そのため、近くのレストラン、美術館、その他の施設で割引やギフトカードがもらえることもあります。
落ち着いてストレスを減らし、集中力を高めましょう
Worry Watchのようなアプリは、ストレスや不安をよりうまく管理するのに役立ちます。このアプリでは、一日を通して自分の考えや感情を日記に記録することができます。さらに、気分やその変化を追跡し、感情に関する役立つ洞察を得ることもできます。
したがって、このようなアプリの目的は、中程度の不安をすぐに軽減し、ストレスに対処する方法や不安に圧倒されないようにする方法を人々に教えることです。
空き時間にプロから学ぶ
専門家による洞察力あふれるレッスンを提供するアプリは数多くあります。MasterClassもその一つで、著名人による指導を受けることができます。空いた時間に、彼らの優れた知識をいつでもチェックできます。コースは素晴らしいものの、アプリの技術的な欠点に気付くユーザーもいます。必要に応じて、Udemy、Coursera、Skillshare、Mindvalleyなどのアプリに切り替えるのも良いでしょう。いずれも幅広いコースとレッスンを提供しています。
役立つリマインダーで水をたくさん飲みましょう
水を飲むことは多くの人にとって難しい課題です。幸いなことに、「Daily Water Tracker – Waterful」のようなアプリは、ゲーム化された機能であなたの体験をさらに充実させてくれます。水分摂取量を追跡するだけでなく、炭酸飲料やジュースの摂取量も確認できます。
結論
これらのアプリはどれも、あなたの日常生活に新しく価値あるものをもたらしてくれます。しかも、アプリの使い方を覚えたり、特別な取り組みをする必要もありません。ダウンロードしてすぐに使い始めることができます！多くのアプリは、ポジティブな強化、退屈なタスクのゲーム化、あるいはより健康的または生産的な姿勢によって新たな収入をもたらすことに重点を置いています。
