ゲームとeスポーツ：概要
ゲーミングとは、コンソール、デスクトップ、モバイルデバイスでゲームをプレイすることを指します。一方、eスポーツはゲーミングにおける競技性を重視したゲーム形態です。eスポーツでは、ゲーマーはオンラインビデオゲームをプレイし、組織化されたイベントやゲームトーナメントで互いに競い合います。
テクノロジーの発展に伴い、ゲームやeスポーツの成長とトレンドは急速に発展してきました。オンラインゲームやeスポーツのトレンドは、世界中の人々が大規模に参加できる環境を生み出しています。さらに、オンラインゲームやeスポーツへの関心の高まりは、ゲーム業界にさらなる進歩をもたらすよう促しています。
ゲーム業界は年々成長を続け、世界中で莫大な収益を生み出しています。2022年のオンラインゲーム業界の年間収益は1,971億1,000万米ドルと試算され、2023年には2,170億6,000万米ドルに達すると予測されています。この記事では、フィットネス製品がゲーマーのパフォーマンス向上にどのように役立つかを詳しく説明しています。また、ゲームやeスポーツの潜在的なメリットとデメリットについても解説しました。さらに、プロやeスポーツ選手が着用すべきおすすめのフィットネス製品についても解説しました。それでは、早速見ていきましょう。
ゲームやeスポーツのメリットとデメリット
ゲーマーやeスポーツプレイヤーが得られる潜在的なメリットは次のとおりです。
- ビデオ ゲームを定期的にプレイしたり、競技に参加したりすると、問題解決能力、記憶力、空間認識力などの認知機能が向上します。
- ゲームは楽しくて魅力的なアクティビティなので、心配事やストレスを解消するのに役立ちます。
- 自信、情熱、測定、集中、そして目標設定は、ゲームやeスポーツにおける重要な要素です。これらすべてが、競争心を高めるのに役立ちます。
- eスポーツは、世界中の人々とグループを組んだり交流したりすることを伴います。つまり、ゲームはソーシャルネットワークを広げるのに役立ちます。
- 今日、ゲームやeスポーツは職業として確立されています。一年を通してゲーム大会が開催され、キャリアアップのチャンスが広がっています。
通常、ゲームにはデメリットはありませんが、いくつかの要因が深刻な問題を引き起こし、ゲームへの情熱を追求できなくなる可能性があります。例えば、一日中ゲームをプレイすると眼精疲労を引き起こす可能性があります。さらに、疲れている状態で長時間ゲームをプレイしたり、人間工学に基づいた機器やフィットネス機器を使用せずにプレイしたりすると、手首、手、背中、首に過度の使用による怪我を引き起こす可能性があります。
フィットネス製品は様々な点で役立ちます。例えば、長時間のゲームやeスポーツの試合後に感じる痛みやその他の症状を和らげることができます。さらに、関節や筋肉の使いすぎによる衝撃から守ってくれることもあります。フィットネス製品がどのように役立つか、以下でご確認ください。
1.姿勢を改善する
バックブレースや姿勢矯正器具などのフィットネス用品を着用すると、姿勢が改善されます。姿勢を改善することで、疲労やその他の不快感を感じることなく、素晴らしいゲーム体験を得ることができます。適切なサポートと快適さのもとでプレイすれば、パフォーマンスは向上します。
2. 反復運動による衝撃を避ける
ゲーム中は、反復的な動作や体の様々な部位への過度な負担がかかります。フィットネス用品やサポート力のあるウェアを着用することで、過度な体への負担を軽減できます。その結果、体への負担やその他の不快感を軽減し、ゲームセッションを通して高いパフォーマンスを発揮することができます。
3. 反応時間を改善する
フィットネス製品は、痛みや不快感を防ぎ、ゲームセッション中もアクティブな状態を維持します。その結果、反応時間の向上にも役立ちます。ゲームにおける優れた反応時間は、最高のパフォーマンスを保証します。
4. エネルギーレベルを高める
怪我や痛み、疲労に悩まされることなく、良いパフォーマンスを発揮できれば、活動的な状態を維持し、エネルギーの浪費を抑えることができます。つまり、フィットネス用品を着用することは、エネルギーレベルの向上に直接貢献するのです。
5. 可動性を高める
フィットネス用品を着用することで、筋肉や関節の活動を維持することができます。同時に、フィットネス用品による継続的なサポートと最大限の着圧は、血行の改善にも役立ちます。だからこそ、フィットネス用品は可動性を高め、ゲームセッション全体を通して最高のパフォーマンスを発揮するのに役立つのです。
eスポーツで使用される一般的なフィットネス製品
ゲーミングプロやeスポーツ選手には、フィットネス製品の着用が推奨されています。360 Reliefによると、フィットネス製品は使いすぎによる怪我のリスクを軽減し、ゲームセッションを通して高いパフォーマンスを維持するのに役立ちます。ゲーミングプロが練習や試合中に着用を検討すべきフィットネス製品は以下のとおりです。
1. 背中のベルトまたはブレース
ゲームでは長時間椅子に座り続ける必要があります。人間工学に基づいた椅子を使用すれば、疲労を軽減できるかもしれません。そうでない場合、長時間の座りっぱなしは腰に負担をかけ、腰痛などの不快感を引き起こす可能性があります。そのため、定期的にゲームをする人やeスポーツのプロには、腰やランバーサポートの着用が推奨されます。
2. 姿勢矯正器具
長時間座っていると腰痛を引き起こすだけでなく、姿勢の問題も引き起こし、肩、首、背中上部に痛みが生じることがあります。そのため、姿勢矯正器具の着用が推奨されています。姿勢矯正器具は、肩、首、背骨をニュートラルな位置に保ち、これらの部位に過度の負担がかからないようにします。
3. 手首サポートブレース
ゲームやeスポーツでは、手や手首を過度に使う傾向があります。コンソール、マウス、スマートフォンなど、どのようなデバイスを使ってプレイする場合でも、手や手首を継続的に動かす必要があります。こうした反復運動は、筋肉の緊張やその他の問題を引き起こす可能性があります。手首サポーターを着用することで、手や手首の筋肉や関節への過度の負担を軽減できます。
4. 肘サポーター
手や手首を継続的に動かす必要がある場合、肘関節も反復運動を伴い、痛みやその他の不快感を引き起こします。肘サポーターやブレースの着用は、ゲーム中の肘の問題を回避するための理想的な解決策です。
5. 着圧ソックス
ゲーム中に長時間座っていると、下肢の疲労や血行障害を引き起こす可能性があります。着圧ソックスは下肢の血行を改善し、疲労や血行障害のリスクを軽減します。
結論
ゲームやeスポーツは楽しいアクティビティであると同時に、認知機能の向上、ストレス解消、競争心の高まり、社会化など、多くのメリットがあります。しかし、ゲーム用アクセサリの長時間使用や長時間の座りっぱなしは深刻な問題を引き起こす可能性があります。おすすめのフィットネス製品は、怪我のリスクを軽減するのに役立ちます。同時に、これらのフィットネス製品は並外れた効果をもたらす可能性があります。そのため、必要に応じて、ゲームやeスポーツのセッション中にこれらのフィットネス製品を着用してください。
